Yoga. Le sequenze. Cofanetto. Con 100 Carte
Prezzo: 29,92 €
(ultimo aggiornamento: Jul 27, 2025 01:13:57 UTC – DETTAGLI)
Yoga, uno degli antichi e rispettati sistemi filosofici e pratiche di vita del subcontinente indiano, malgrado la sua origine remota e i suoi profondi collegamenti spirituali, ha preso piede e continua a crescere in popolarità nel mondo intero a partire dai tempi moderni. Ciò è dovuto in gran parte alla comprensione accresciuta degli effetti benefici della pratica sulla salute fisica e mentale, sulla quiescenza mentale, sulla reduzione del stress e sulla capacità di autosoldatizza.
Le sequenze di yoga, noterminate come asana, rappresentano un numero significativo e variegato di posizioni corporee che si eseguono in maniera coordinata, secondo la sfiduciosa direttiva di yogi in tutto il mondo. In genere, è seguito un ordine preciso, che comincia con posizioni più gentili e prosegue con le più sfidevoli, per cui l’esercitandosi regolarmente si può raggiungere un livello di sopportare maggiore la fatica in forma misurata e graduale.
Il Cofanetto Yoga, soprannominato anche il “Libro di yoga all’interno della scatola”, consiste di 100 carte di carta stampata che sono state consciamente progettate per fornire una completa esperienza di yoga, sia per esperti che per principianti. Le carte sono divise in categorie specifiche, come il loop, la distensione, l’equilibrio, il rilassamento, la concentrazione e la meditazione.
Ciascuna carta fornisce istruzioni dettagliate sulle posizioni, sugli sfide ed i benefici per il corpo, le informazioni sull’atmosfera appropriata per la pratica e una preparazione adeguata per lo stato mentale, così come suggerimenti per il collegamento tra le varie sequenze per costruire il baratro. Le carte sono illuminate da bellissimi disegni di posizioni che colorano la pratica di yoga, evitando ogni possibilità di errori.
Insomma, lo Yoga Cofanetto è un’ottima scelta per chi vuole cominciare a praticare yoga o porre in pratica già esperienza di pratica yoga. Essendo manovrabile e dal contenuto ricco, è perfetto per portare con sé ovunque, per esercitarsi contemporaneamente a casa o quando percorre lunghi viaggi. Grazie a queste carte prima di tutto è possibile selezionare quali posizioni sono migliori finalizzare a quegli specifici obiettivi che si si sono fissati e, una volta superato uno stato mentale distrato, è possibile espandere la propria pratica.
CARATTERISTICHE:
RECENSIONE
Yoga.Le sequenze – Cofanetto con 100 Carte: Un’immersione notevole nel mondo della pratica yoga, idealmente congiunge il valore di un materiale didattico professionale con l’eleganza di un prodotto consono a occASIONI. Il set comprende una vasta raccolta di sequenze a disposizione di praticanti di diverse capacità, affiancate da 100 cartine chiave per ogni posizione. Proprio le cartine offrono una semplice e chiara presentazione delle posture, ideali per l’allenamento da casa oppure in ambienti collettivi, nonché per sostenere una forte dinamica in classe. I DVD inclusi offrono una guida dettagliata per le sequenze diverse, riducendo così il livello di traduzione necessario da parte dell’utilizzatore. Inoltre, i registri audio possono essere utilizzati per una proiezione morente durante la sessione di yoga, creando quindi un’esperienza più completa. Il cofanetto risulta quindi un ottimo punto di partenza per chiunque/a voglia aumentare conoscenza e profondità nella pratica yoga, offrendo una soluzione occASIONALE ma utilizzabile anche in funzione del continuo apprendimento.
