Ultimate Back Fitness e Performance-Sesta Edizione
Prezzo: 44,33 €
(ultimo aggiornamento: Jan 25, 2025 20:20:47 UTC – DETTAGLI)
Ultimate Back Fitness & Performance, la sesta edizione, è un’opera di riferimento per chi desidera migliorare la sua salute e la sua funzionalità del collo e della schiena. Il libro è scritto da Stuart McGill, uno dei maggiori esperti nel campo della salute e della performance del collo e della schiena.
Il libro si concentra su come prevenire, diagnosare e trattare problemi comuni al collo e alla schiena, offrendo soluzioni basate sulla ricerca scientifica e pratiche che sono state testate e valutate nel campo. Le tecniche e le consigliazioni di McGill sono utili per chi soffre di dolori cronici al collo e alla schiena, ma anche per chi vuole migliorare la sua postura e la sua funzionalità del collo e della schiena in generale.
Una delle caratteristiche più importanti di Ultimate Back Fitness & Performance, la sesta edizione, è l’attenzione che viene data alla ricerca scientifica. McGill ha consultato oltre 400 studi scientifici per scrivere il libro, e tutte le tecniche e le consigliazioni sono basate sui risultati di questi studi. Questo approccio scientifico rende il libro un’opera di riferimento per chi desidera ottenere informazioni affidabili sul collo e sulla schiena.
Oltre a offrire informazioni sulla diagnosi e sulla terapia dei problemi al collo e alla schiena, Ultimate Back Fitness & Performance, la sesta edizione, offre anche tecniche per migliorare la propria postura e la propria funzionalità del collo e della schiena. Ad esempio, il libro include esercizi per rinforzare il muscolo erettrice della schiena, che è importante per mantenere una postura eretta e prevenire dolori alla schiena.
Ultimate Back Fitness & Performance, la sesta edizione, è un’opera di riferimento per chi desidera migliorare la sua salute e la sua funzionalità del collo e della schiena. Il libro offre informazioni scientificamente basate sui problemi comuni al collo e alla schiena, nonché tecniche per prevenire, diagnosare e trattare questi problemi. Inoltre, il libro include esercizi per rinforzare il muscolo erettrice della schiena e migliorare la postura.
CARATTERISTICHE:
RECENSIONE
La Sesta Edizione di Ultimate Back Fitness e Performance si rivela una manuale informazione, pratico e innovativo per i soggetti affetti da dolori a colonna. Si tratta di un manuale che approfondisce approcci tecnici attentamente sintetizzati per raggiungere obiettivi specifici come la salute, il miglioramento funzionale e la ciclicità dell’età.
Inclusi sono: tecniche, esercizi e consigli per riuscire ad avere uno schema di allevamento completo in modo da stabilizzare le porzioni distese di colonna vertebrale.
I contenuti vengono offerti in forma comprensibile e a un livello adatto ai non esperti, affinché qualunque persona possono implementare le lezioni proposte nelle loro pratiche quotidiane. Tuttavia, sono presenti informazioni accurate ed approfondite sufficienti per le persone maggiormente istruite.
Il volume, in generale, dimostra l’esperienza accumulata e il profondo approfondimento del materiale da parte del suo autore, Craig Liebenson, D.C. Suggerimento per chi vorrebbe cercare rapidamente informazioni efficaci sulle preoccupazioni colombiane di alto livello, questo è probabilmente uno dei volumi più necessari per ogni biblioteca di biblioteca specializzata o in privato.
