Nutrizione funzionale. Il primo libro sul bilanciamento nutrizione/fabbisogno. Per il raggiungimento della migliore forma fisica, la massima prestazione e la longevità
Prezzo: 28,40 €
(ultimo aggiornamento: Aug 26, 2025 09:16:08 UTC – DETTAGLI)
Nutrizione funzionale: Il primo passo verso una vita sana, attiva e lungevità.
La nutrizione funzionale è un approccio che mirano a mantenere l’equilibrio nutrizionale per soddisfare le necessità della nostra salute e della nostra attività. Esso si concentra sui nutrienti e le sostanze solidali che agiscono a livello cellulare per migliorare la funzionalità del corpo. A differenza della nutrizione tradizionale che si basa principalmente sui macronutrienti (carboidrati,proteine e grassi), la nutrizione funzionale mirato anche a soddisfare le necessità micronutrizionali (vitamine, minerali e acidi grassi omega-3), l’integrità della flora intestinale e lo stereoidei.
Il bilanciamento del consumo nutrizionale è chiave per un buon stato di salute. La risposta del nostro corpo alle aree di stress più comuni come l’inflazione della vescica, la malattia della prostatina, la tubercolosi delle ossa, l’osteoporosi, l’intestinite, la vesciculite e tosse intermittente può essere ridotta con l’aggiunta di nutrienti specifici, come vitamina D, minerali tracciati e acidi grassi omega-3.
La programmazione genetica, oltre al genere, determina in parte il nostro profilo nutrizionale ottimale. La nutrizione personalizzata aiuta a identificare i fattori che influenzano laSR-A potenzialmente svolta a livello cellulare, in modo che la nostra nutrizione si adatti alle nostre necessità uniche. Lo studio delle tre lettere del codice selettore del sistema immunitario può fornire informazioni importanti sulla risposta del nostro corpo e consentire un percorso personalizzato di nutrizione funzionale.
La ricerca continua a rivelare i benefici per il raggiungimento della forma fisica, della massima prestazione sportiva e della longevità. Le sostanze che riducono la produzione di insulina, come le polifenole, proteggono dal diabete mellito e dal diventare sovrappeso. Le proteine con bassa percentuale e fibre può avvicinare il nostro peso ideale e migliora la qualità della nostra salute generale. Inoltre, le sostanze enzimatiche fostere la salute intestinale e migliorano la sensazione di soddisfazione e la percezione di satietà.
In definitiva, la nutrizione funzionale si rivela una scelta principale dal punto di vista della salute e della longevità. Il bilanciamento nutrizionale, la nutrizione personalizzata e il regolare controllo del peso sono i primi passi verso una dieta funzionale efficace per raggiungere la forma fisica, la massima prestazione sportiva e la longevità.
CARATTERISTICHE: Composizione corporea: concetti generali e miglioramento.
Tessuto adiposo, infiammazione e malattie croniche: obesità.
Allenamento, massa muscolare, processi antinfiammatori e salute.
Dieta per aumentare la massa muscolare: strategie nutrizionali e punti salienti.
Allenamento per aumentare la massa muscolare: tipi di contrazione, durata ottimale, differenze.
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Allenamento per dimagrire: volume di allenamento e dimagrimento correlato
RECENSIONE
In questo libro, si offre un’approccio pratico al bilanciamento nutrizionale per raggiungere la massima prestazione, la migliore forma fisica e promuovere la longevità. Il testo è organizzato in modulo facile da applicare, in cui vengono spiegati i concetti fondamentali di nutrizione per l’alleno sovrafforte e gli atleti competitivi, sottolineando l’importanza di bilanciare nutrienti ehrabisogno. Con vari esempi e casi pratici, è spiegato come utilizzare questa tecnica per migliorare le prestazioni, accelerare il recupero e ridurre la fragilità osteo-articolare. Il libro copre in profondità argomenti come le macronutrienti, gli amminoacidi essenziali, i micronutrienti, le vitamine, gli zuccheri e i grassi, i profili di proteine, i supplementi alimentari e le bevande da ridurre. Consigliato a tutti coloro che cercano di ottimizzare il proprio stile di vita in particolare eccellenti atleti, persone che soffrono di fragilità osteo-articolare o a tutti coloro che desiderano ammeliorare la loro forma fisica, aumentare le loro prestazioni o perseguire una vita sana e longeva.
