Il grande libro della menopausa. La terapia ormonale, le alternative naturali, la dieta, l’attività fisica, la sessualità
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(ultimo aggiornamento: Dec 27, 2024 00:24:12 UTC – DETTAGLI)
La menopausa è un periodico cambiamento fisico che avviene nella donna in conseguenza alla cessazione del ciclo mestruale a causa della mancanza della produzione dei principali ormoni sessuali, ovvero estrogeni e progesterone. Esso è marcato dal ritardo dell’ultima mestruazione, della menarche, e successivamente dalla pausa di sei mesi fra l’ultima mestruazione e la successiva.
La menopausa presenta una progressione di alterazioni fisiche, psichiche e patologiche e può essere acuta o soggetta ad una fase di transizione, detta menopausa perimenopausa.
La terapia ormonale rappresenta una possibile opzione per alleviare le sintomatologie delle alterazioni e delle patologie associate alla menopausa. Esiste una vasta gamma di terapie ormonali di sostituzione, tra le quali pillole, lo spray nasale, la clirostera, la applicazione transvaginale del testosterone, la clirostimolazione tramite pompe, la sottocutanea con iniezione, la compressa transdermica o la gengiva orale.
Tuttavia, la scelta della terapia deve essere rivolta, in primo luogo, alle esigenze e alle comorbilità individuali del paziente. In effetti, ci sono alcune condizioni sanitarie relative ai genitali, al collo dell’utero o al seno che possono escludere un’eventuale terapia ormonale. Il medico del paziente dovrà quindi compiere un duplice confronto riguardo sia alla sintomatologia che alla rilevanza e alla gravità delle comorbidità preesistenti.
Alcuni studi danno prova che la dieta e l’attività fisica possono avere effetti positivi sulla salute della donna durante la menopausa. La ricerca spiega come la dieta equilibrata, arricchita di frutta, verdi e grani integrali, possa ridurre il rischio di accedere alle terapie ormonali di sostituzione. Similmente, l’esercizio fisico regolare può aiutare a tenere sotto controllo il peso, favorire la distribuzione equilibrata del grasso, migliorare le condizioni scheletriche e muscolari, risparmiare energia durante la notte e migliorare le condizioni cognitive.
Le altre opzioni alternative naturali, come ad esempio l’estratto da radice di ginseng, l’estratto da foglie di soia, l’estratto da radica di licco, l’estratto da foglia di St John’s wort, o l’istoflavono, possono essere studiate e riviste in associazione con la rilevanza medica e lo stato di prova scientifico.
Infine, la sessualità costituisce uno dei temi più importanti durante la menopausa. La presenza di simptomi dell’atrofia vaginale, come infiammazioni, secchezza vaginale, ed ematurie, può alterare la frequenza e l’attitudine sessuale nella donna e portare, in alcuni casi, a una rifiutata o a dissapori, tra i sessi, fino a relazioni sessuali interessate. Una valutazione accurata ed un approccio integrativo possono aiutare a superare questi effetti negativi sulla salute sessuale ed emotiva, favorendo una forte relazione con il compagno di vita. Inoltre, l’effettiva comprensione degli effetti emotivi e del comportamento legato alla sessualità può aiutare a cogliere le opportunità di migliorare una relazione a due. Inoltre, l’integrazione di terapie alternative ed esercizio fisico non solo può sostenere lo stato di salute generale, ma, inoltre, può rivelarsi in grado di migliorare la risposta di una donna alla menop
CARATTERISTICHE:
RECENSIONE
Questo libro offre una panoramica completa e comprensibile sulla menopausa, una fase importante della vita di molte donne. Esplora in dettaglio la terapia ormonale, le alternative naturali, la dieta, l’attività fisica, la sessualità e molti altri argomenti importanti. Il testo è scritto in modo chiaro e accessibile, rendendolo utile per chi cerca informazioni su questa fase della vita. Consigliato a tutte le donne che vogliono apprendere di più sulla menopausa e sulle opzioni disponibili per affrontarla.
